كيفية الاعتناء بفروة الرأس الجافة

يتطلب الاعتناء بفروة الرأس الجافة اهتماماً خاصاً، لكونها تقود للكثير من المشاكل منها قشرة الرأس وتكسر الشعر وتقصفه، ولذا سوف نقسم أسس العناية بها إلى قسمين الأول عبر اتباع النصائح الهامة للعناية بها والقسم الثاني سوف نتطرق فيه إلى أفضل 5 خلطات طبيعية لترطيب فروة الرأس الجافة وتغذيتها، استمتعي بهذا المعلومات المفيدة والهامة عبر السطور القادمة. 

نظفي فروة رأسك وشعرك من الأوساخ بواسطة مياه مفلترة ولا تحتوي على الكلور، ولا تبالغي في تنظيف شعرك فثلاث مرات في الأسبوع تفي بالغرض. 

اختاري مستحضرات تنظيف الشعر التي تحتوي على فيتامين E ولستين الصويا والدهون الأساسيه لتغذية فروة  شعرك الجافة من الداخل. وكما ننصحك باستخدام الشامبو الذي يحتوي على زيوت عطريه مثل العرعر والصعتر، لأنها تساعد على إزالة الزهم الزائد والأوساخ دون التسبب بردة فعل عكسية .

دلكي فروة الرأس بشكل يومي بمزيج مخفف من الزيوت العطرية مثل زيت الصعتر وزيت اللافندر وزيت اللوز، كما ننصحك باستعمال زيوت قابضه للأنسجه لمنع تقشر الفرووه مثل زيوت الليمون وإكليل الجبل والنعناع.

قللي من استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان، فعلى الرغم من أنه يساهم في زيادة إفراز الدهون على فروة الرأس ولكنه قد يؤدي إلى سد مسام فروة الرأس وتجفيفها على المدى الطويل.  

تجنبي استخدام صبغات الشعر التي تحتوب على مواد كيميائية واستبدليها بصبغات طبيعية لا تؤذي فروة الرأس وتحافظ على رطوبتها. 

تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لأنها تجفف فروة رأسك وشعرك أيضاً.

احرصي على تغطية فروة رأسك في الأيام المغبرة  والباردة، وكذلك عند السباحة يمياه الكلور لأنها سبب رئيسي لجفاف شعرك وفروة رأسك.

ضاعفي من تناول البروتين (البيض، سمك، اللحم الأحمر لأنهما يغذيان فروة الرأس ويزودانها بالدهون واشربي الكثير من المياه.


نصائح للاعتناء بالفروة الجافة